Définition, rôle et fonctionnement des muscles

Popeye

 

Les muscles ne savent faire qu’une chose : se contracter.

Ils sont  600 à t’obéir comme des petits soldats. Tes muscles permettent tous tes mouvements. Rire, sourire, cligner des yeux, marcher, te pencher, respirer et manger… certains ne bougent que si tu leur en donnes l’ordre.

Tes muscles représentent presque la moitié de ton corps : un enfant de 30 kilos a 12 kilos de muscles !

2 sortes de muscles

Les premiers comme les biceps sont attachés à tes os par de solides câbles appelés « tendons ».

Ces muscles tirent sur tes os pour les faire bouger. Ils se contractent quand tu le décides. Ces muscles travaillent par paires, un muscle tire l’os et l’autre le ramène. Ces muscles sont appelés « squelettiques » plus tu t’en sers, plus ils se développent.

Les autres muscles se trouvent dans la paroi de certains organes, comme l’estomac ou les intestins. Ils se contractent lentement sans que tu t’en rendes compte, même quand tu dors. Tu ne peux décider ni de les ralentir, ni de les accélérer, ils ne s’arrêtent jamais

Ton cœur est aussi un muscle, il se contracte automatiquement. Quand tu poses l’oreille sur la poitrine de ton copain, les battements que tu entends sont les contractions d’un muscle : son cœur.

Les muscles fonctionnent machinalement

Cueillir une pomme… que de travail pour tes muscles… et tu le fais machinalement !

D’abord deux des muscles qui surmontent l’articulation de ton épaule se contractent pour propulser ton bras en avant.

Deux autres plient ton coude à l’approche de la pomme sur la branche…les muscles de l’avant bras vont devoir se contracter pour que tes doigts puissent cueillir cette pomme, mais pour saisir cette pomme, une autre paire de muscles fait tourner le radius autour du cubitus pour que la paume de ta main soit en face du fruit que tu veux cueillir.

Comme une voiture !

Tes muscles sont ton moteur

L’essence : tes muscles ont besoin de carburant : c’est le sucre et l’oxygène apportés par le sang.

La pollution : en roulant, la voiture produit des gaz d’échappement, en travaillant, tes muscles produisent des déchets. Si tu fais trop d’efforts, le sang n’a pas le temps de tout évacuer, les déchets s’accumulent…ça fait mal, tu as une courbature.

Comment ris-tu ?

Quand tu ris, une bonne trentaine de muscles entrent en action : ceux du visage (muscles des pommettes, des narines, des paupières..), ceux du cou, mais aussi ceux de la respiration et du ventre !

Pourquoi as tu chaud quand tu fais de l’exercice ?

Tes muscles sont le moteur de ton corps  Pour bien fonctionner, ils ont besoin d’un carburant (du sucre et de l’oxygène) qu’ils puisent dans le sang. Lorsqu’ils sont sollicités, ils consomment ce carburant et produisent de la chaleur (tout comme le bois produit de la chaleur en brûlant) . C’est pourquoi tu as chaud !

Et pourquoi tu trembles quand tu as froid ?

Parce que tes muscles se contractent pour permettre à ton corps de produire de la chaleur

« Records » des muscles

Rien que pour faire un pas tu utilises 200 muscles.

Malgré tous tes muscles, tu es loin d’avoir la force d’une fourmi.

Si c’était le cas tu pourrais soulever une voiture à bout de bras !

  • Fais un clin d’œil, les muscles les plus rapides sont ceux de tes paupières : ils protègent tes yeux.
  • Les plus puissants sont ceux qui ferment ta bouche.
  • Le plus gros est le fessier : il soutient ton corps.
  • Le plus long est sur la cuisse : il te permet de t’asseoir en tailleur.

Quand tu manges un cornet de glace les 14 muscles de ta langue se tordent dans toutes les directions.

Le sais-tu ?

En apesanteur les cosmonautes n’ont pas à porter leur cœur, alors leurs muscles travaillent très peu. C’est pour cela qu’à leur retour sur terre ils tiennent à peine debout.

Les conseils de ton cali-pharmacien

Fais du sport, tes muscles seront contents, tu les aideras à se développer.

Avant un effort tu dois t’échauffer pour laisser le temps au sang d’apporter le carburant. Pendant et après cet effort tu dois boire et t’étirer pour aider les déchets à s’éliminer.